科学育儿7日谈(3):坐月子!女大学生产后猝死是因为没“坐月子”?

1 |黄疸


当我在病床上第一次抱起宝宝,心里的幸福和感恩,直到现在都没法形容。生命是一个奇迹!但这种激动的心情没多久,就被紧张的心情替代了。因为宝宝——严重黄疸。这就是“ABO溶血”的后果,没办法的。但虽然紧张,我对宝宝黄疸倒是有所准备。所以处理起来很简单:立刻给宝宝照射蓝光,别的都不需要。没有什么喂葡萄糖,没有什么喂茵栀黄,那些都没用的。宝宝黄疸,不严重就多喂奶,吃点益生菌,严重就照蓝光,就这样处理。

但由于38周多就出生,早了点,宝宝除了黄疸,心肺功能也比一般新生儿宝宝要弱。特别是在宝宝吃奶的时候心跳特别快。哎,这就是我在孕期唯一做错的一件事的后果,真不应该去逛商场啊!所以没办法,黄疸加上心肺功能不强,宝宝就在新生儿监护室(NICU)待了一周。



2|坐月子


在宝宝待着NICU的那一周,我开始“坐月子”。但实际上,我的“坐月子”就是解放了!哈哈。在生了宝宝第二天我就洗澡;第三天就吃水果,第四天就出门逛商场买东西,口渴了还喝冷饮。(晕,我是有多喜欢逛商场啊。嘻嘻)。总之,传统“坐月子”什么必须躺在床上,不能出门,不能见风,不能洗澡,不能吃冷的,这些我一条都没遵守。因为我知道,传统的“坐月子”是完全不科学的、错误的甚至有害的,不仅不能帮助产妇,反而损害产妇的健康

有的宝妈可能会说,哟,别看你现在不坐月子逍遥自在,等你老了,有你难受的!亲,等我老了,我会生病,会有各种不舒服;但那时那些疾病,都是因为人老了身体机能衰弱造成的,和几十年前坐没坐月子,没有任何关系。传统“坐月子”其实是一种强大的心理暗示,当你看出它是错误的观念时,这种心理暗示就没有立足之地了。就和古代的人们不敢吃西红柿,但是当你真正吃了,你会发现西红柿真是美味。

让我举个例子,比如传统坐月子说不能吃冷的。但这个多荒唐啊。因为我们都知道,你吃什么是进入你的消化系统,当冷的东西吃进去之后,到胃里被胃酸混合,就没有什么“凉”之说了。对人体肠道消化吸收来说,食物几乎没有“温度”差异的。(同样,所谓哺乳期不能吃凉的,否则影响母乳,这也是非常荒唐的说法,完全不懂人体生理结构)。再比如,有的产妇说“见风”了,所以头痛。但其实呢,头痛和“风”没有关系,头痛可能是因为产后内分泌失调造成的神经疼痛。这和你的体质有关的。如果你体质比较敏感,那你不吹风,也会头痛。

所以传统“坐月子”的方方面面,几乎都是胡扯的。我一条也没遵守。但是,刚刚产后,身体比较虚弱,也必须要调养。而这个“调养”的科学方法是:均衡营养、合理规律的生活。以我来说,第一周因为宝宝还在医院,所以每天我早上起来就弄个早餐,牛奶鸡蛋包子啥的,很简单的;中午的话,两个荤菜两个素菜一个汤;晚上的话,基本还是中午的那些内容。这是吃的方面。至于生活方面,就是早上去医院看看宝宝,下午看看书,傍晚散散步,晚上看看电视,睡前看看书,非常规律的生活。我在月子期间,从来没有吃得太油腻,那其实是不健康的,不会“催奶”,更不利于产后的恢复。



3 |脐带护理


在月子中,除了黄疸,我遇到了另一个麻烦问题是宝宝的脐带一直不脱落,到30天了也没脱落。我虽然有点着急,但也知道这是没办法的;并且我们一直很好的护理宝宝的脐周,每天都消毒三次的,所以应该没什么问题,只是我家宝宝比较“慢”。果然,差不多40天的时候,宝宝脐带才脱落。这个事情我之所以记得很深,是因为我是从这个事情上,开始了解了我家宝宝发育的个性特点:可能是因为38周多就出生,所以我家宝宝很多时候发育比同月龄的宝宝要稍微慢一些。后来出牙啊,学坐啊,学爬啊,走路啊,都是如此,但我当时就了解了宝宝的发育个性后,所以后来这些事情都不着急,很从容的等待宝宝慢慢发育。我认为,妈妈不要着急,只要宝宝是健康的,长得快点慢点没关系,一定不要因为自己的着急而拔苗助长啊



4 |女大学生产后猝死,因为没有“坐月子”?


很凑巧,就在这篇文章要发表的时候,我们看到今天的一则新闻:《女大学生上午产子下午就去上课,20天后死亡,大概情况是陕西汉中大二女生洁洁,上午在宿舍里面自己把孩子生下来,没有像别的产妇一样坐月子,下午就回到学校继续上课。但过了20天,洁洁猝死,病因是“蛛网膜下腔出血”


这个女大学生的事情,绝对是悲剧。但悲剧的“元凶”,并不是没有“坐月子”。蛛网膜下腔出血,简称SAH,是一种非常凶险的疾病,死亡率非常高;妊娠后的发病率是未妊娠的5倍,整个产褥期的发病率大概是10万分之1-5!


造成蛛网膜下腔出血SAH的病因非常多,最主要原因是脑部有动脉瘤或脑部血管畸形。如果先天就有这些隐患,在怀孕和生产过程中,孕妈妈血流容量要远大于平时,这就相对容易造成脑部血管破裂,导致SAH,所以产褥期SAH的发病率相对平时要高很多!


这样的悲剧,说到底是脑部发育和血管的问题,不是”坐月子“能避免的!真正能避免悲剧的,其实是SAH会有一些症状,比如头疼、呕吐。如果一出现这些症状能及时就医,还有抢救的希望,但这个女大学生可能没注意,到发作时已经晚了。



延伸阅读:

《科学坐月子,对错20问》

《科学育儿7日谈(1):备孕和孕期生活》

《科学育儿7日谈(2):孕检和生产》

阅读原文 阅读 46222016-07-27