这个妈妈说带娃太轻松了!只要做好这三件事

作者:S养娃说



曾经我是个教条到偏执的妈妈,育儿专家的观点,我绝对是百分之百的执行,偏差一点点我都会捶胸顿足,自责不已……更痛苦的是,育儿知识日新月异,育儿专家各有观点,参考答案各不同,甚至互相矛盾!没有执行标准的教条妈相当崩溃。经历过一系列错误教训总结后,我总算拨开迷雾,领悟到:系统学习育儿知识很重要,根据自身孩子灵活变通更重要!

     

如今,我家Ryan一周四,语言发展处于同等阶段,大动作、精细动作、社交已经跨入一周八的标准,高,可惜瘦,食欲好,睡眠香,精力旺盛,懂礼貌,爱分享,在我的英明引导下还会帮着做家务,我打算重点培养此项哈哈哈。


科学且灵活教育Ryan,且效果甚好。我总结以下三点:玩好、吃好、睡好。



玩 |户外放电+室内精细动作+快乐绘本


之所以把“玩”放在首位,是我泪汗教训得到的经验总结,只要娃玩好,绝对吃饭香、睡觉香、笑口常开、积极配合妈妈大人做任何事!


最重要的就是把娃带到户外放电。保证安全的情况下,随便娃撒欢奔跑,摸爬滚翻,他想尝试的支持鼓励,他害怕的陪同参与但不强迫。户外运动不但可以让娃吸收阳光、锻炼身体,真心对娃社交锻炼,以及欣赏自然、了解世界特别有效,加上妈妈全身心的陪伴,效果绝对超过早教中心。



      阳光明媚土地芳香,最适合Ryan摸爬滚


玩尽兴了回到家,则要智力开发啦,当然忌讳枯燥的学。所以要继续陪着娃玩玩玩,有技巧、有针对性的玩。玩中学!所谓心灵手巧,对孩子来说,手指的锻炼,手口脑的配合训练特别重要,所以购买可以锻炼精细动作的玩具很有必要,当然,全职妈妈做家务随手收拾的瓶瓶罐罐,留给娃娃做玩具也是非常棒的,不要小看瓶罐,不但可以教会孩子瓶子和盖子的匹对,还可以教会孩子拧、旋的手部动作,和益智玩具有得一拼。



          妈妈陪我玩瓶盖匹配和拧盖子


培养孩子的阅读习惯也特别重要,父母送给孩子最好的礼物,我个人认为就是:阅读的好习惯。不管际遇如何,爱阅读的孩子的世界一定很宽广。Ryan的游戏毯上,玩具都是收起来的,要玩的时候拿出来,玩过就自己放回去,可以允许摆在外面的只有绘本、绘本、绘本。当然,我从来不强迫Ryan学习,都是趣味读绘本,绘本里有“吹、撞、跳”等任何动作,我一定表演给Ryan看,Ryan吃香蕉,我就和他玩“找有香蕉图片绘本”的游戏,他读绘本的任何回应和表现,我都马上反馈和表扬。所以,Ryan特别爱读绘本,时不时抱着绘本找我们求讲故事。最近训练Ryan自主如厕,他坐在小马桶上指挥我,把《我要拉粑粑》和《我会拉臭臭》摆在他面前,两本绘本读完,再按绘本步骤擦屁股、抽水马桶和洗手。


               看着真香蕉找图片香蕉



吃 |把握大原则就可以


就吃这么一块,就有各权威专家各种互相不同的观点,对我这种新手妈,只有“懵逼”回应,好不容易等到娃八个月准备添加蛋黄,来个专家说蛋黄是高过敏食物,应推迟添加,我勉强调整吸收,又来个专家说,其实没有必要推迟添加易过敏的辅食!专家们,你们确定是在推广科学育儿吗?还是在玩我这教条偏执的新手妈?!


在我被多次打击,小吃货Ryan被多次辅食试验后,他终于迎来各式美食的春天,教条妈终于顿悟,把握大原则的情况下,吃得下就放开了吃!关于辅食的精华大原则总结如下:一岁前的宝贝在“观察不过敏”的情况下,尽量多多尝试各种食物,可以大大降低以后的挑食几率;一岁以后每天保证至少10种食材,15种更好。按5种蔬菜4种主食3种肉类2种水果1种奶类分配,保证营养全面。不要说天辣噜这很难,其实很简单,大人们想想自己一日三餐的搭配,或者想一想外卖套餐是不是也至少是一荤二素的搭配?一天下来,15种食材小case。


分享我和Ryan的一日三餐,我们是一样的食材,不一样的烹饪方式,有精力就给自己做些重口味的食物,精力有限就跟着娃吃不放调料或丁点调料的松软食物。

      早餐吃香蕉鸡蛋饼+大米小米胡萝卜粥(电饭煲预约)

      午餐吃大米黑米杂粮饭(电饭煲预约)+炒时蔬+鸡肉香菇玉米汤(高压锅预约)

      晚餐吃西红柿牡蛎青菜面

     点心时间随便搭配2种水果或者酸奶就好



同样食材不同切法和烹饪,Ryan的西红柿牡蛎杂粮炒饭松软细碎,妈妈的西红柿牡蛎面简单营养


营养全面妥妥的,食材可以趁娃睡着,准备在冰箱,复杂的汤可以预约,一顿饭半小时内搞定,简单快手又营养。哼哼哼,我得意的笑。


当然,吃饭的时间也要控制在半小时内,借助婴儿餐椅和餐具,培训娃自主进食,既可以腾出手来自己吃饭,也可以训练娃的良好进食习惯。不过,首先要注意先喂娃2/3的量避免娃饿着,留1/3的量让娃自主进食;其次当娃拒绝进食的时候,那就停手,不要再喂啦,娃很聪明的,会饿自然会吃。



睡 |培养规律最重要


睡得好,绝对是件非常幸福和重要的事。


Ryan一天睡足12-14小时,不说睡觉长高的好事,至少Ryan睡饱醒来开心得很啊。我这个当妈的绝对更开心幸福,因为,他睡得越久越安慰,我的自由时间就越多……


Ryan每天下午午睡2-3小时,每天晚上约莫睡10个小时,总体睡眠有时会达到14个小时,且睡得很安稳。每天入睡时间和方式一致,偶尔会出现推迟入睡或哄睡难的状况,但几率很小,在睡这个问题上,我无比感恩。


总结经验就是:首先让娃彻底的放电。这个放电也不全是必须娃运动,带娃去新环境,他目不转睛的接收新事物,即便全程被抱着,回家也是可以秒睡的。


其次保证娃的睡眠规律、固定入睡模式也非常重要。Ryan午睡前,我给他口头讲《小猫咪午睡》的故事,母乳后翻滚几分钟入睡。是的,Ryan一周四,我还在母乳,我计划喂到他三岁。晚上入睡前,洗澡、穿衣、拉窗帘、关灯、母乳后翻滚十几分钟入睡(下午运动量小且午睡足,要翻滚久一点),睡前模式固定了,每到我讲故事或者关灯,Ryan就自动躺好,还做闭眼睛的动作。



  Ryan睡得香香,妈妈自由时间多多



最后 |小总结

      

一年多的摸爬滚打,与其说我学会了带娃,不如说Ryan教会了我成长,育儿,真的育己!最后和大家分享学习感悟:


       1、妈妈持续学习很重要

最简单的方式就是关注像“口袋育儿”这样靠谱的公众号,当然里面的内容执行起来顺畅与否很重要,在孩子身上多试几次,执行起来轻松,适合自己的那个保留起来就好……


特别推荐的是-系统的学习,我最近才开始系统的看书,可以把以前片面的知识点串联起来,还有种瞬间打通任督二脉,豁然开朗的感觉。


个人不太喜欢在育儿群里学习,实在是人太多,建议太杂不好参考,当然有时间的妈妈去育儿群聊天是个很好的放松方式,有句玩笑话说,每当你被你家的熊孩子气疯的时候,去妈妈育儿群,绝对有比你更惨的!


       2、记录育儿日记

好记性不如烂笔头。育儿日记不但可以促进亲子关系,记录的过程也是很好的梳理自身知识点的过程。自从记录育儿日记以来,号称科学育儿的我,终于有些进步了啊。


So,持续学习+灵活调整=最适合自己的科学育儿!




陪着妈妈策马奔腾勇往直前

阅读原文 阅读 29552016-07-27