瘦身篇 |吃货妈妈福利贴,减肥也能吃的低卡美食!

曾经那么爱美的妈妈,为了宝宝竟然忍受了自己那么久的“土肥圆”生活。现在宝宝终于平安的出生了,宝妈们也终于开始操起自己的减肥大业了。

其实说到减肥,无非就是那句老话“迈得开腿,管得住嘴”。对于妈妈来说张开腿容易,管住嘴就有点难了呢~毕竟嘴巴的寂寞和肚子的饥饿是最难忍受的了,所以贴心糖糖专门挑选了低卡的食物分享给宝妈们。
 
Part 1 :吃的饱又不会胖
 
Asahi |方便粥

比起Asahi家的代餐粉,觉得还是粥更美味,每餐80大卡,相当于正餐的16%,简直就是减肥神器。而且方便的Asahi还是加班必备神器,工作到深夜的时候撕开用水泡3分钟,感觉自己又满血复活了。

布尔本 |豆乳威化饼干

那么多的威化饼干中,最中意的就是布尔本的大豆威化。口感清新不油腻,最重要的是卡路里真的很低,这样好吃又不会胖的饼干,想减肥的小伙伴必须get。

五木 |熊本鸡肉味乌冬面

非油炸的乌冬面,口感劲道,热量还低。让减肥时期的你,也可以偶尔的来上一餐解解馋。在调料里面还有脱水的昆布和鸡肉丁,口感也是十分清爽哟~
 
Part 2 :管不住嘴的零食

卡乐比 豌豆条

卡路里超级低的美味豌豆条,不仅长相和豌豆很像,口感更时感觉豌豆味道浓浓的。吃起来脆脆的一点都不会觉得油腻,好吃又健康。

Oceanspray |蔓越莓干

酸酸甜甜的蔓越莓干,没事的时候抓着吃也是非常不错的消遣方式哟。而且果干的肉质十分的厚实,还可以用来做曲奇饼干。最重要的是低脂,是吃了以后完全不会长胖的零食。

老阿嬷 |低卡果蔬干

六种混合的蔬果干,不仅低脂还很美味。绿色的食材,简直就是人间的精品,一口一口,好吃的根本停不下来。
 
Part 3 :低脂低糖饮料趴

King  island 椰子水

包装如此美丽的健康椰子水,可以帮助人体补充电解质,还能够降解脂肪哟。刚入口的时候有一点咸,但是后味是甜甜的呢。是越喝越瘦的,绝佳减肥饮品。
 
Bikkle |乳酸菌饮料

好喝又不怕胖的乳酸菌饮料,喝起来没有那么的甜。里面有4种活性乳酸菌能够促进肠胃的蠕动,给肠胃做做操,让食物快速的消化,整个身体都变得健康起来咯~

如果减肥就什么都不吃的话,也是对不起自己这短暂的生命旅程。不如找一些低卡的食物,在配合适当的运动,这样两丰收的结果不是很好。

阅读原文 阅读 11512016-07-29