夏季实用小知识:如何让宝宝睡个凉爽觉!

夏季的暑热让人疲惫不堪,晚上难以入睡,对于小宝宝来说也不例外。总开空调,担心宝宝受不了,打开窗户吧,又没有风。今天“口袋育儿”就说说我们采取哪些措施能帮助宝宝在大热天睡个凉爽觉。


室内环境

室内温度最好在25-26℃,湿度为50%-60%,保持室内通风,并关灯,白天拉上窗帘,防止日晒增加室内温度。把湿毛巾挂在椅子上或窗户上以使空气凉爽,因为水分蒸发后能降温。电扇虽然有用,但是不要正对着宝宝吹。在宝宝上床之前就打开电扇,好让房间先凉爽下来。如果有空调,也可以先把空调打开一会儿。


寝具

宝宝皮肤很薄,体温比成人稍高,新陈代谢旺盛,因此容易出汗,要给宝宝准备纯棉吸汗的床单、汗巾,或者选用柔软的草席,18个月以前可以把毛巾叠1-3厘米厚给宝宝当枕头用。拿走不必要的床上用品,比如床围,让促进空气流通。如果给宝宝用防水尿垫,可以考虑在天气太热时撤掉,或在上面铺上棉床单来吸汗。


服装

夏季宝宝的服装应选择纯棉轻薄的材质,款式最好是方便活动的宽松款式。纸尿裤应勤换,预防尿布疹。


入睡好帮手

一些小玩具能让一直吵闹不休的宝宝安静下来,给宝宝放舒缓的或胎教时常听的音乐,或者给他讲故事也能让宝宝安静下来渐渐进入梦乡。

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