如果一种药物能治疗宝宝的某种疾病，那是因为药物里面某些成分恰恰能“杀死”细菌或者病毒，这些有效成分叫药物的“活性成分”，你可以理解成这是帮助宝宝战胜疾病的“士兵”；但有了活性成分还不行，还必须有“浓度”，就是活性成分的数量，你可以理解成战胜疾病的“士兵数量”。所以要战胜疾病，药物必须有“活性成分”和适度的“浓度”，打比喻就是既要有“士兵”，还需要一定数量的士兵。

一般来说，食物中不会含有药物的“活性成分”（没有士兵），或者即使含有活性成分浓度也很低（士兵人数太少）。我们举个例子就明白了：以补铁来说，最有效的补铁“食疗”方式是猪肝，而100g猪肝中的铁含量是31毫克；而如果药物来补铁呢，以常见的硫酸亚铁片为例，每100g硫酸亚铁片中的铁含量是18000毫克——同样100g的食物和药物，铁含量（活性成分）差异是600倍。

同样重量，药物的“活性成分”往往是食物“活性成分”的10倍，100倍，1000倍，甚至几万倍！这就是为什么生病了要吃药，而不要指望“食补”。因为食补即使有活性成分，其浓度也太低太低，根本不能战胜细菌或病毒！食补治疗不了宝宝的疾病，只能安慰宝妈的焦虑！

但也有一个好消息，这就是为什么哺乳期一般不需要忌口，或者宝宝是否不能吃某种食物。其实无论宝妈还是宝宝，一般食物都可以食用的，因为食物中有害的“活性成分”也是太低太低，不会影响身体。唯一例外的是“重金属”，因为重金属会在肝肾聚集不排除体外，所以任何时候不管重金属含量多低，都不要接触。（这就是为什么任何时候都不要给宝宝吃中药。因为中药成分中往往含有重金属。如果给宝宝吃中药，可能聚集几十年后，在宝宝成为中年人的时候，出现不可逆转的肝肾疾病）。

那么为什么大家在朋友圈啊，或者别的育儿软件经常看到“食补”来治疗宝宝生病呢？

原因很简单，这是因为当前国内迷信各种“养生”，尤其是各种“食疗”。大家为什么相信食疗呢？因为国内宣传药物有副作用啊，大家别吃药，“吃饭”就治病了。多轻松啊！