睡头型和定型枕:做错这3个月,可能让宝宝后悔一辈子!

很多育儿公众号发过如何给宝宝“睡头型”的文章,我们口袋育儿™顾问把其中几个比较有名的看了一下,发现大同小异,你抄我,我抄你。这些文章缺乏重点,一堆无聊的图片让人眼花缭乱,可能会误导很多新手宝妈。为正本清源,我们今天就专门聊聊“睡头型”这个事儿

 

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“睡头型”说的是什么?

当我们说起“睡头型”的时候,其实包括两个意思。第一个意思是,在中国尤其北方地区的一种育儿传统,要让新生儿宝宝头枕着比较硬的床板,把后脑勺给“睡平了”,认为这样脸部轮廓能撑开,宝宝长大才好看(至于后脑勺,长大以后反正头发挡住了,即使平平的别人反正也看不见)

 


传统的“睡头型”图

 

第二个意思是,科学育儿的“睡头型”,这恰恰和传统的“睡头型”是反着的!科学育儿的角度来说,“后脑勺睡平了”不仅和好看无关,而且是一种——发育畸形,医学上称呼为“扁头综合征(Flat head syndrome”而科学育儿的“睡头型”,恰恰就是要防止出现“扁头综合征”


科学育儿的“睡头型”图

 

我们在口袋育儿™公众号多次和宝妈说:传统育儿观念和方式很多是错误的,有的甚至是有害的。在“睡头型”这个事情上,就表现的非常典型!传统“睡头型”本质上是把发育正常的宝宝,人为造成发育畸形!不以为耻,反以为美!这其实和以前“女人裹脚”是一模一样的陋习!

  

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扁头综合征

那“不正常”的头型到底是什么呢?医学上的“扁头综合征”包括两种头型:扁头和偏头。

1)扁头,就是我们上面说的后脑勺平平的

2)偏头,这个解释起来稍微有点复杂,它不是说宝宝经常歪着脑袋,而是说宝宝的头型是“偏”的。这包括可能两只耳朵看起来不对称;从头顶看宝宝,会发现宝宝头型有点像菱形的;额头或脸部可能会长得凸起一块


(扁头综合征示意图。其中最后“长头”也归属于上述第2类偏头类型)

 

这里需要强调一件重要的事情:宝宝可能还会遇到一个问题是“斜颈”——“扁头综合征”是宝宝头部的问题;“斜颈”是宝宝脖子的问题。虽然扁头综合征和斜颈经常同时发生,但它们是不同的两件事!两者对宝宝的“危害”不同,预防和治疗方式也有不同!斜颈的危害更大,必须治疗。而我们马上要讲到,扁头综合征其实对宝宝没有生理危害。国内有些无良商家,把两件事情混在一起,(特别是扁头综合征里面的“偏头”情况,和日常生活说的斜颈的脖子歪了,宝宝头偏了,概念上也确实很容易混淆),夸大了“扁头综合征”的危害性,是为了推销自己的产品。

 

事实上,扁头综合征在低月龄宝宝普遍存在的情况,有数据显示,大约1/5的宝宝存在扁头综合征,并且这个比例目前还在逐渐上升。但是——

 

第一,所有权威医疗机构都认为,扁头综合征不影响宝宝脑部发育!并且在随着月龄增长,这种情况也会慢慢改善!(但是6个月以后很难改变,而18个月以后基本不再改变)

 

第二,扁头综合征,特别是严重症状的,有可能在宝宝长大后,对宝宝有不好的心理暗示——所以,我们还是要尽量预防或减轻扁头综合征

 

3
为什么会有“扁头综合征”?

宝宝的头骨发育,为什么会出现“扁头”或者“偏头”呢?有下面这些原因:


第一个原因,中国传统习俗影响,把好好的宝宝,生生“睡头型”睡出了“扁头综合征”

 

第二个原因,为了防止“婴儿猝死综合征”,小月龄的宝宝都必须“仰睡”,这样宝宝总是平躺在床上,这使得扁头综合征的比例大幅度上升(有案例研究发现,在200多人的样本中,扁头综合征的宝宝占比超过一半!)

 

第三个原因,孕期,胎儿在子宫内体位造成的

 

第四个原因,早产宝宝,头骨更柔软,并且颈部力量相对更弱,让宝宝更喜欢将头部偏向同一侧

 

第五个原因:斜颈。简单的说,就是宝宝脖子因为颈部肌肉的原因而总是歪着的,然后时间久了造成宝宝头型也偏了

 

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宝妈要记住的关键时间点

对于扁头综合征,有3个关键时期,宝妈一定要记住了,切勿错过:

 

0-3个月,这是形成时期,也是自我纠偏时期

4-6个月,这是还有机会自己纠偏的时期;但如果严重情况,就要在这个时期考虑医疗治疗,必须医生介入的治疗

18个月以后,颅骨发育成型,几乎没有任何方式可以改变

 

5
如何应对“扁头综合征”

对于看起来不美,但基本无害的“扁头综合征”,国外权威机构如AAP强调的是“预防”!而预防的核心要点是做到一件事:趴着玩(Tummy Time

 

与此同时,宝妈要注意上面说的“关键时间点”进行监控,如果发现宝宝扁头很厉害,那么要通过“趴着玩”引导宝宝自我矫正;如自我矫正效果不好,扁头严重的话,要在宝宝4个月的时候去医院做一次检查,看是否需要开始医疗矫正。这个检查是用仪器扫描宝宝颅骨,得出的一些关键指标如果超标,才需要医疗介入。所以宝妈别在家自己瞎猜,如果你看宝宝的头型明显不对,那就要去医院用仪器检查!

 

宝宝出生后的头3个月,特别重要!一定要多“趴着玩”!否则可能让宝宝后悔一辈子!

 

医疗矫正的方法是每天用23个小时给宝宝带一种特制的“矫正头盔”,持续几个月。这几个月里,还经常需要去医院微调头盔。因此这种头盔治疗的方法很昂贵,整个疗程下来一般需要几万元人民币!目前中国仅北京和睦家等几个医院可以做这种矫正。(这里多说一句,崔玉涛在讨论这个问题的时候,建议6个月以后开始矫正治疗;但我们发现崔神又错了。开始矫正时间最好是4-6个月的时候,专业资料上的说法是:Starting treatment between the ages of 4 and 6 months (a period ofrapid head growth) has been shown to reduce overall treatment time

 

如果宝宝已经18个月了,建议就这样吧,也改不了了。除了可能有点影响美观,也没啥别的害处。我们总结一下:

 

扁头综合征没有生理危害。绝大多数的扁头综合征,是不需要医院治疗的;极少数严重的扁头综合征去医院治疗,主要考虑也是为了宝宝的美观;治疗的费用比较昂贵,治疗周期比较漫长,宝宝也挺遭罪的。最关键的是中国还没有几家能做这治疗的医院。因此最重要的是:宝妈一定要在0-3个月,做好扁头综合征的预防!

  

6
“定型枕”又是什么鬼?

护理扁头综合征的宝宝,要么多“趴着玩”来预防和自我纠偏,要么“头盔矫正”——这里完全没有枕头什么事!没有任何权威科学机构建议使用“定型枕”来预防宝宝扁头!反而如AAP这类专业机构都建议:1岁之前,宝宝不需要枕头!

 

使用“定型枕”反倒可能因为厂家设计不良,造成宝宝颈椎发育的问题!此外,可能有的宝妈使用了“定型枕”就以为万事大吉,而忽略了“趴着玩”,那反而会加重宝宝扁头!这里多说一句,有的商家宣传定型枕能帮助解决宝宝另外的一个问题——斜颈。这也是没用任何证据支持的

 

总之,无论是扁头综合征还是斜颈,“定型枕”都没有科学依据,还可能是有害的!花钱买“定型枕”,纯粹是花钱让宝宝增加风险,纯粹是被忽悠!

 

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到底如何“趴着玩”

通过我们上面的科普,大家可以看出,真正最有效的应对“扁头综合征”的方法是“趴着玩”,那么,到底如何“趴着玩”呢?请大家关注明天(318日)“口袋育儿”公众号的头条文章《“趴着玩”的训练技巧》!

 

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最后,“大小脸”的问题

经常有宝妈问我们,宝宝“大小脸”了,怎么睡回来?是睡大的一边,还是小的一边?“大小脸”就是扁头综合征的一种表现。至于怎么睡回来——首先要多“趴着玩”,其次以前宝宝喜欢睡哪边,现在反着睡!

 

用这个问题来结束整篇文章,是想告诉宝妈们:第一,扁头综合征是非常常见的情况,没有生理危害,不需要过度担忧;第二,好头型,不是“睡”出来的,更重要的因素是“趴着玩”——好头型,是“玩”出来的!



参考资料:

1,NHS,《Plagiocephaly and brachycephaly (flat head syndrome)》,http://www.nhs.uk/conditions/plagiocephaly/Pages/Introduction.aspx

2,http://www.newkidscenter.com/Flat-Head-Syndrome.html

3,每日邮报,http://www.dailymail.co.uk/news/article-2358511/Flat-head-syndrome-affects-47-percent-babies-guidelines-prevent-sudden-infant-death-syndrome-blame.html

4,http://www.cranialtech.com/treatment/the-doc-band/


阅读原文 阅读 300552016-07-26