Selina九年婚姻走到尽头!当全职妈妈真没你想的那么容易!

今天凌晨,台湾S.H.E组合的Selina发文章宣布离婚,九年的婚姻走到了尽头。Selina当年被重度烧伤男友也没放弃,但走到今天终究还是离了。Selina的文章充满遗憾,谈的最多的就是:婚姻需要两个人的努力和经营!要说婚姻杀手,大火也抵不过平常的日子啊!


虽然Selina还没有孩子,但她的文章让我们深有同感!做口袋育儿™这几年,我们在网上和十几万宝妈一对一的交流过,虽然多数时候讨论科学育儿,但还是有很多次,我们听到妈妈们,特别是“全职在家”宝妈们的抱怨:有的说在家带娃太辛苦还不如上班,有的埋怨不被老公理解,有的甚至还有点抑郁症了。。。很多宝妈,都因为“全职在家”带娃,而和老公产生了纠纷和隔阂,有的甚至严重冲突!这些,其实都是没有“经营”好自己的生活,自己的家庭!


但,不抱怨!我们其实可以做得更好,更高效,更享受生活——婚姻和家庭需要经营,经营就需要一些具体的技巧和实用的策略。而这就是今天口袋育儿™公众号想和宝妈们分享的:如果“全职在家”带娃,你需要的“131技巧”:一个中心,三个基本点,一次放假!


一个中心
日程安排

所有高效人士,都注重计划,特别是每天的日程安排。宝妈上班的时候可能就是这样的高效女性,但是全职妈妈以后,往往会忽视这个问题。比如在自己起床这事上,以前有上班打卡的压力,再悃也挣扎着起床了;但现在在家里,多睡个三五分钟,似乎也没啥。就这样,惰性会一点点的增长,每天的日常安排慢慢失效,最后导致生活可能非常的忙乱


所以,一定要坚守住自己的日程安排。比如早餐、午睡、下午外出活动......重要的是留出灵活的时间,以便应对突发事件或临时增加的活动。知道明天要做什么,就不会经常问自己“时间都去哪了”?规划好照顾宝宝的时间,和家人共度的时间,自己的时间,不会顾此失彼手忙脚乱。


基本点一

当宝宝表现出想自己吃饭时,要给予鼓励和支持,无论他想用手还是想用餐具。随着宝宝大运动的发展,可能会在吃饭的时候到处走动,宝宝餐椅就是个很好的助手,把宝宝限制在一个有高度的固定位置上,让吃饭这件事情变得简单。很多妈妈不想购买现成的婴儿辅食,想给宝宝做新鲜的,这挺好的,但做辅食也别占用妈妈过多的时间,可以用辅食机,放入新鲜蔬果,出来可直接食用的菜泥果泥,省下的时间陪宝宝玩多好!多说一句,在照顾宝宝的过程中,像餐椅、辅食机这样可以帮助妈妈们的工具有很多。比如纸尿裤,相比传统的尿布,省了很多洗尿布洗衣服的工作。安抚奶嘴、安抚巾有助于解决部分宝宝哭闹的问题。婴儿背带可以在外出的时候解放你的双手。宝妈要勇于尝试育儿工具,不要固守传统——很多传统育儿方式是落后的、低效的!


基本点二

培养宝宝的好习惯,也可以节省你的时间和体力。比如培养宝宝规律的睡眠。很多家长在宝宝出生后用抱睡的方式,宝宝很容易睡着。这个方式是可以采取的,尤其是对小月龄的宝宝,但也要培养宝宝自己入睡。抱到宝宝迷糊了就放到小床上,让宝宝尝试自己入睡,减少对抱睡的依赖。如果每次都抱到宝宝睡熟了,甚至睡熟了也一直抱着,会增加宝宝对这种方式的依赖,长此以往宝妈会很辛苦。顺便说一下,奶睡是不提倡的。有时宝宝闹觉或者醒来哭,喂点奶很快就睡了,有的妈妈听不得宝宝哭,或者为了省事,就用奶睡来解决,长期下来可能会形成一个宝宝睡眠难题,需要投入更多的精力去调整。


对了,记住喔:宝宝睡觉的时候,宝妈你也要睡。别玩手机了。嘻嘻。这样你才能休息好!

 

基本点三

对宝宝来说,“玩”是他们每天第三重要的事情;这对全职妈妈来说,意味着自己要有大量的时间投入陪玩。因此宝妈要做好计划,比如今天玩什么,玩多久等等,然后时间到了,要坚定但温和的拒绝宝宝继续玩。此外,宝妈还可以把一部分陪玩的时间安排给宝爸,这一方面增加了宝爸和宝宝的亲子互动,另一方面也可以让自己稍微休息一下


重要的放在最后
每周放一次假

不要整天和宝宝待在家里!全职妈妈可能比职场妈妈经历更多的抑郁、烦恼、悲伤、愤怒。因为全职妈妈相对的已经与成年人“隔离”了,在家的日程安排通常也很满,很少有空闲时间。当你有这些感觉时别担心,这太常见了,我们都这样过来的!解决办法就是:善待自己,每周至少给自己放一次假!可以去和朋友小聚,喝茶、聊天、看电影等等。总之,至少一周给自己一次完全属于自己的时间!这是最重要的!



没有哪个妈妈是超人,像Selina这样的明星和我们都一样,我们都会遇到各种各样的家庭问题。普通妈妈会抱怨,而聪明妈妈会学习技巧和策略!(普通的公众号就会鸡汤木有一毛钱的用处,但口袋育儿™公众号会和宝妈探讨具体的技巧和策略。嘻嘻)在运用技巧和策略的同时,宝妈也要对自己谅解:一天就24小时,别要求自己做好每一件事。想当好妈妈好妻子,不意味你要把自己所有的时间奉献给家庭。宝妈你要做的就只有一条:安排好自己的时间,努力照顾宝宝;同时,诚实面对自己的内心感受。


阅读原文 阅读 47922016-07-26